банер 1200х1800_8
Первоначальный и ежемесячные взносы
— от 500 р.
Сроки — 3, 6, 9 или 12 месяцев.
Проценты можно получать каждый месяц.
 
Риски по сбережениям застрахованы.
ЗАО «Страховая компания «Авеста» или ОАО «Государственная страховая компания  «Югория».

Полезно

« Все новости

Одиночество в пожилом возрасте: способы борьбы 03.05.2012 11:31

Одиночество - одна из основных проблем в пожилом возрасте. По статистике, жалобы об одиночестве занимают первое место у людей, перешагнувших 65-летний возрастной рубеж. К этому времени мужчины и женщины выходят на пенсию, их дети создают собственные семьи, а дома пустеют.

Отсутствие общения и социальная изоляция, определенные проблемы со здоровьем, негативно сказываются на психологическом здоровье пожилых людей. Это может вызвать депрессию.

Зачастую пенсионеров незаслуженно обвиняют в отсталости и неспособности воспринимать современный мир. Однако это далеко не так. Многие пенсионеры активно интересуются новыми изобретениями и техническими достижениями: в ванной у них лежит новенькая , а на столе стоит ноутбук.

Поэтому опытные психологи рекомендуют одиноким пенсионерам, прежде всего:

1.      Поверить в свои силы и не думать о том, что им нет места в нынешнем обществе. На пенсии в любой момент можно заняться подработкой, и для этого совсем не обязательно мыть полы или убирать мусор. Интернет предлагает массу вакансий пожилым людям, связанных с инженерными науками, журналистикой, и другими сферами деятельности. Либо можно обратиться в Центр занятости в вашем районе.

  

Адреса и телефоны вы можете посмотреть по ссылке в интернете: .

Либо звоните по телефону редакции газеты «Полезно для пенсионера» 8 (812) 309-46-06 и мы подскажем вам телефон Центра занятости  в вашем районе!

  

2.      Во многих городах имеются разнообразные клубы по интересам, где мужчины и женщины преклонного возраста могут прекрасно проводить время. В таких организациях бывшие туристы, велосипедисты, врачи и военные могут рассказать о своих былых достижениях и успехах, обменятся информацией с коллегами, а нередко - дать ценные советы, которые будут полезны.

Например, такой клуб общения для старшего поколения есть в Невском районе. Адрес: м. «Пролетарская», пр.Обуховской Обороны, д.223, каб.206. Встречи проходят каждый четверг с 14.30 до 16.30. Вход бесплатный! Встречи в клубе «Магия Осени» проходят в дружеской атмосфере за чашечкой чая.

3.      Чтобы преодолеть одиночество, рекомендуется вести дневники, где вы сможете излить свои эмоции, предавшись воспоминаниям или описывая текущие события. Спустя время, можно перечитывать свои мемуары или делиться ими с родственниками или друзьями. Может, и вы кому-то сможете помочь, своими советами из дневника.

4.      Домашние животные - отличные и верные друзья, хотя они и не разговаривают на человеческом языке. Зато они умеют великолепно слушать своих хозяев. Кошки и собаки принесут массу положительных эмоций, а уход за ними поможет скоротать время.

5.      А также все медики твердят, что пожилым людям нужно больше двигаться (исключение составляют те случаи, когда у пенсионеров имеются тяжелые заболевания). Пешие прогулки помогают бороться с лишним весом, тренируют сердечную мышцу и укрепляют опорно-двигательную систему.

В процессе прогулок в скверах и парках всегда можно встретить новых людей и завязать знакомства. И тогда одиночество точно не станет победителем.